推拿偏穴位和肌肉结节，手法是推、拿、按、揉，力度可轻可重，适合肩颈腰背紧的人。油压用精油做大面积滑推，力度轻，适合怕痛、想放松的人。足底按脚底和小腿的反射区，适合走了一天的人。
泰式又是另一路，以被动拉伸为主，像别人帮你做瑜伽，传统泰式不用油。精油 SPA 接近油压，多了香薰和热敷，价格通常更高。
点之前说清哪里不舒服。肩颈紧就选推拿或指压，全身累选油压，脚酸选足底。一次只做一种，别在同一天叠两种重手法。
力度随时可以调，疼就说。做完补水，别马上喝酒。有旧伤、骨质疏松、怀孕的，提前告知，让技师避开。
价格按时间和项目算，六十分钟和九十分钟差不少。第一次选基础项目，别一上来就买套餐。
做完不要马上起身，躺两分钟再下床。头晕、恶心、局部剧痛，当场说，别忍着回家。第二天还疼的，去医院，不要再去按。
栏目归档 · 2026-10-19